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F: 12,8%
W: 68,2%
M: 90,0%
1576 kcal
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132.9 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2015:
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2226 kcal
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Fat: 73.41g | Prot: 88.05g | Carb: 302.71g.
Breakfast: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade. Lunch: Fol Epi Schnittkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Pinienkerne, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Nature Gourmet Gourmet Veggie Mediterrane Sticks, Bratkartoffeln. Snacks/Other: Sweet Valley Soft-Datteln, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel. more...
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1477 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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