Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 113.04g | Carb: 146.24g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи , Окей Груша Конференс, Мандарины, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Черкизово Карпаччо из Индейки, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло, Iberica Каперсы Gourmet, Помидоры. Snacks/Other: Лента Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|