Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 71.26g | Carb: 109.57g.
Breakfast: Rosso Миндаль, Магнит Апельсин, Голден Яблоко, Гречка Отварная, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Магнит Яйцо Варёное, Огурец, Красный Сладкий Перец, Ашан Котлеты Куриные. Dinner: Energy Diet Капучино, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Молочная Страна Сырок Творожный, Магнит Слива, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|