Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
104.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 83.81g | Carb: 96.13g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Яичный Белок, Cybermass Whey Protein Coconut. Lunch: Помидоры, Yami Yami Ролл Сливочный Лосось с Трюфельной Пастой, Yami Yami Ролл с Опаленным Тунцом и Горгонзолой. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Глобус Сыр Дор Блю , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чумак Майонез Постный, Metro Chef Шарики Сырные, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Other: Киви, Сыр Пармезан (Твердый), Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Movenpick Мороженое Тирамису, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Fit Active Soy Protein , Яичный Белок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|