|
вчера Тренировка
% Ж 25,9
ср вес 66, 3
|
145.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 115.34g | Carb: 174.18g.
Breakfast: Арбуз, Вологжанин Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Свекла Вареная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Огурец, Лента Авокадо, Печень Трески, Геркулес Хлеб Зерновой, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|