Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 122.83g | Carb: 159.12g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Геркулес Монастырский, Вологжанин Яйцо Куриное. Lunch: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Печень Трески, Огурец, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Свекла Вареная. Dinner: Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Арбуз, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|