Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
110.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 75.22g | Carb: 243.54g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Сахар, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Сахар, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Dinner: Ратибор Джем Абрикосовый, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|