Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
170.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 78.03g | Carb: 138.64g.
Breakfast: Просфора, Ого Хлебцы Кукурузные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Ашан Шампиньоны, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Гречка Отварная, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|