Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
168.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
1078 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 101.40g | Carb: 57.38g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, BioVin Protein Cookie . Lunch: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. Snacks/Other: Горбуша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyona.shorohova's weight history
|