Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
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124.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 October 2022:
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1077 kcal
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Fat: 21.23g | Prot: 91.84g | Carb: 135.42g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: おにぎり. Dinner: フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, サラダ, 豚ヒレ肉. Snacks/Other: カップケーキ アイシングまたはフィリングなし（チョコなし）. more...
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1588 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Cooking - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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