Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
177.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 122.89g | Prot: 79.50g | Carb: 65.32g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Магнит Банан, Роял Какао-Порошок Натуральный, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Белочка Семечки Жареные Соленые. Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Станем Друзьями Авокадо, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Простоквашино Сметана 20%, Чеснок, Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|