Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
107.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 58.22g | Carb: 106.24g.
Breakfast: Абрико Мёд Липовый Лесной , с.Пудовъ Льняная Мукааа, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Окское Яйцо Отборное, Berger Пюре. Lunch: Tipitip, Вкусвилл Салат Паризьееен, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Никитинский, Махеевъ Соус Цезарь, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Экокультура Томаты Черри, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый. Dinner: Пятерочка Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Valio Молоко 0,05%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Никитинский, Окское Яйцо Отборное. Snacks/Other: Бон Пари Машинки, Valio Молоко 0,05%, Eco Овсяная Каша с Малиной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|