Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
167.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 146.43g | Carb: 109.72g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashaa_e's weight history
|