Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
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146.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 October 2022:
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2994 kcal
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Fat: 79.97g | Prot: 128.14g | Carb: 305.62g.
Breakfast: 우마이봉 우마이봉 콘포타지맛, 롯데 마가렛트 초코맘, 브로콜리, 삶은 계란, 비비고 고등어구이, 풀무원 낫또, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Lunch: 버거킹 (Burger King) 기네스머쉬룸와퍼, 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러). Dinner: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Snacks/Other: 브로콜리, 닭안심, 이마트24 훈제계란, 해태 초코픽, 미주라 요거트 비스켓, 벨라잼 초코시럽. more...
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gaining 1.5 lb a week
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