Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2015
|
196.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2015:
|
1444 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 142.21g | Carb: 57.45g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Первая Свежесть Печень Куриная. Dinner: Гост Кефир 1%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Первая Свежесть Печень Куриная. more...
|
|
2878 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Working - 7 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 143.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Larisa K's weight history
|