Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
108.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 107.43g | Carb: 161.61g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Филе Бедра Куриное без Кожи, Ne Moloko Соевое с Бананом, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Голден Яблоко , Алексеевское Сгущенка, Приволжский Творог 1,8%. Snacks/Other: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|