Jo Bitoh.s's Journal, 29 September 2022


Diet Calendar Entries for 29 September 2022:
2419 kcal Fat: 67.19g | Prot: 165.00g | Carb: 284.92g.   Breakfast: ポークカレー, ご飯, Savas プロテイン. Lunch: 鶏の胸肉(皮なし), 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍). Dinner: 生卵, ご飯, 味噌汁, サニーレタス, 肉野菜炒め, 鶏ハム. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. more...
1995 kcal Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...

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