Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
152.7 lb
Lost so far: 19.3 lb.
Still to go: 20.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 119.34g | Carb: 152.88g.
Breakfast: Нежинская Йогурт Натуральный 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Печень. Snacks/Other: Банан, Творог 5%. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadia_ukraeva's weight history
|