Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
198.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 117.04g | Carb: 95.79g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Level Up Протеин Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirasingl's weight history
|