Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
1120 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 81.69g | Carb: 100.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Капуста, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Горбуша, Гречка. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Горбуша, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Красная Цена Молоко 1,5%, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyona.shorohova's weight history
|