|
502 ккал
Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 60.22g | Carb: 206.89g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (Растворимый), Першинский Сметана 15%, Куриный Суп Лапша, Монетка Пряники Шоколадные. Lunch: Першинский Сметана 15%, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Черкизово Сосиски Подкопчённые с Беконом, Монетка Пряники Шоколадные, Чай. Dinner: Додо Пицца Сырный Цыплёнок, Dodo Картофель из Печи, Першинский Сметана 15%, Додо Пицца Грибной Стартер, Чай, Монетка Пряники Шоколадные. Snacks/Other: Чай, Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Додо Пицца Пицца Додо. more...
|
|
 Comments
тоже кажется, что калорий меньше
27 Sep 22 by member: аni.
|
27 Sep 22 by member: sayhopee
|
здесь точно меньше. Какие 500??
27 Sep 22 by member: рппшница98
|
макароны, наверно, как сухие посчитали
27 Sep 22 by member: сашкааааааааааа
|
сашкааааааааааа а когда у нас крупы и макароны стали считаться варёными? Всегда сухие берутся. А вот мясо/рыба и т.д. - готовые.
27 Sep 22 by member: Katey.Fit
|
Katey.Fit, я имела ввиду, что взяли, к примеру, сто грам вареных навалили в тарелку, а посчитали как сто грамм сухих
27 Sep 22 by member: сашкааааааааааа
|
сашкааааааааааа , аааа. Понял. Сразу не понял, а теперь как понял)) Ну да. Видимо) там можно было раза в 3 больше макарошек слопать, чтобы 500ккал было))
27 Sep 22 by member: Katey.Fit
|
Так один подобный пряник только почти 100кк. Макарошек там может грам 60-70 в сухом - еще ~200кк, даже больше может. Сосиска тоже около 100 будет. То на то и выходит🤔.
27 Sep 22 by member: Martin404i
|
27 Sep 22 by member: DJArelaw
|
Ну, и хорошо, что не 500. Я же все таки худею😉
27 Sep 22 by member: DJArelaw
|
Спагетти посчитал, как вареные с маслом
27 Sep 22 by member: DJArelaw
|
И сосиски там две штуки, да еще и жареные
27 Sep 22 by member: DJArelaw
|
подскажите как правильно считать крупы.я так понимаю нужно считать в сыром виде?
27 Sep 22 by member: Валентина Волокитина
|
Валентина Волокитина, берём крупу/макароны, ставим стакан/тарелку на весы, насыпаем сколько нам нужно (обычно грамм 50-70 берут, но тут индивидуально), потом ищем нашу крупу в данных фс и вносим сколько мы насыпали, вот и всё).
27 Sep 22 by member: Martin404i
|
А можно просто найти в готовом виде. Допустим: гречка отварная и т.п.
27 Sep 22 by member: DJArelaw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|