Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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126.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
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795 kcal
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Fat: 24.25g | Prot: 86.14g | Carb: 77.58g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: チーズ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サーモントラウト, 目玉焼き 調理油なし, ライ麦パン（低カロリー）. more...
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gaining 1.5 lb a week
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