Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
147.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 117.04g | Carb: 170.82g.
Breakfast: Огурец, Печень Трески, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Геркулес Хлеб Зерновой, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Snickers Snickers Белый, Лакомка Тульский Пряник, Яблоко, Геркулес Монастырский, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Малечкино Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Лента Авокадо, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%, Макси Форель Карельская. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|