Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
213.8 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 186.23g | Carb: 195.47g.
Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Диадар Отруби Пшеничные, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гипербола Говядина Антрекот Экстра , Кухмастер Томатная Паста, Вараксино Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|