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Job erledigt, Gewicht erfolgreich gehalten.
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178.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
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1700 kcal
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Fat: 22.14g | Prot: 127.47g | Carb: 237.20g.
Breakfast: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Baguette, Baguette, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Dinner: Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark, Orangen. Snacks/Other: Baguette, Gut & Günstig Magerquark. more...
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steady weight
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