Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 115.33g | Carb: 156.78g.
Breakfast: Виноград, Orion Choco Pie Original, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Икра Икра Кеты, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Курица Вареная, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Курага, Орехи Кешью, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Капучино, Сырники, Сосиска, Яйцо. Snacks/Other: Столовое Вино, Виноград, Свой Урожай Малина , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|