#Guten Morgen ihr Lieben 🥰 #Habt alle ein schönes Wochenende ☝🏻🙃
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154.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2022:
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1504 kcal
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Fat: 60.70g | Prot: 61.69g | Carb: 173.04g.
Breakfast: REWE Bio Rote-Bete-Saft, Espresso, Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Zimbo Mett, Hähnchenbrust, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gurke (mit Schale), Wiesenländer Chili Paprika Käse . Lunch: Sweet Kitcen Nougat Muffin , Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Dinner: Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Strauchtomaten, Zwiebeln, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Ketchup, Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Mayonnaise. Snacks/Other: Weingummis, Duplo Duplo. more...
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losing 3.1 lb a week
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