Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
150.5 lb
Lost so far: 21.5 lb.
Still to go: 18.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 102.87g | Carb: 196.92g.
Breakfast: Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра". Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Просто Булгур. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Mission Deli Лаваш Деревенский, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadia_ukraeva's weight history
|