Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
200.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2022:
|
2390 kcal
|
Fat: 108.69g | Prot: 85.56g | Carb: 160.39g.
Breakfast: Чай с Молоком, York Fresh Сэндвич с Салями, Ветчиной и Сыром. Lunch: СПК Большая Сосиска в Беконе, Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Черничный Чизкейк. Dinner: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 7UP Lemon Lemon, Джин, Сосиска, Картофельное Пюре. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirasingl's weight history
|