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ich scheine mein Gewicht zu halten. Sport kann ich mit dem Handgelenk immer noch nicht richtig machen,aber so leichte Übungen gehen schon wieder.zum abnehmen fehlt der richtige Sport und ich wollte bis Ende des Jahres 5 kg abnehmen.ob ich das schaffe. 🤔
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
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1879 kcal
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Fat: 79.72g | Prot: 61.68g | Carb: 231.53g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen , Rasting Kalbsleberwurst, Schärdinger Bergfex Hartkäse, Elstar, Möhren, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Quarkbällchen. Dinner: Schärdinger Bergfex Hartkäse, Pflaumenkuchen, Marbertz Butterstreusel. more...
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