Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 48.46g | Carb: 122.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Карусель Плов со Свининой. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Карусель Плов со Свининой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanysa_k's weight history
|