Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
195.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 89.99g | Carb: 74.23g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Инди Лайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Яйцо, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Letre's weight history
|