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Un año de gym y dieta y mucho amor propio te cambian mucho -30 Kilos y ahora voy por ganancia muscular y pérdida de grasa (recomposición corporal)
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
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2097 kcal
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Fat: 38.95g | Prot: 190.54g | Carb: 246.19g.
Breakfast: Manzana, Verduras Salteadas, Arrachera, Arroz Blanco. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Verduras Salteadas, Manzana, Arrachera, Arroz Blanco. Dinner: Pan Integral, Empanada de Piña, Tortillas de Maíz, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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