Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 70.75g | Carb: 143.47g.
Breakfast: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Рис Вареный, Рассольник, Тефтели Куриные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Зефир, FitnesShock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|