Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 134.81g | Carb: 148.57g.
Breakfast: Essen Конфеты Truffle Milk, Лента Жевательный Мармелад Клубничные Карандаши, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Рыбная. Dinner: Яблоко Зеленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творожок Вишня, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|