Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 119.20g | Carb: 125.85g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert, Победа Шоколад Пористый Темный, Леаус Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЯНТА Паштет Печеночный, Блины с цз мукой, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника . Lunch: Holy Corn Кукурузные Снеки, Сырники, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Леаус Сыр, Блины с цз мукой, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Высокобелковый брауни, Окей Янтарная Рыбка, Банан, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|