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E hoje fiz minha primeira bioimpedancia, finalmente consegui chegar aos 90kg, se foram 10kg nessa brincadeira, e eu estou muito feliz, ainda tenho muuuuito o que perder, mas a 1 ano atras nao me imaginaria como estou hoje!
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
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1346 kcal
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Fat: 25.58g | Prot: 70.17g | Carb: 219.27g.
Breakfast: Café. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Suco de Melancia, Cebolas, Tomates, Yoki Batata Palha Tradicional, Yoki Farofa, Bullight Bife de Pernil, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Laranja Lima. more...
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