Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2022:
|
1761 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 116.37g | Carb: 216.16g.
Breakfast: Кофе, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Вода, Окей Окунь Морской, То, Что Надо! Зелёный Горошек. Dinner: Зеленый Чай, Global Village Зелёный Горошек, Окей Окунь Морской. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Кофе, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Ашан Апельсин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Окей Чизкейк с Фруктами, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|