Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 90.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 102.80g | Prot: 78.80g | Carb: 177.72g.
Breakfast: Яшкино Печенье-Сэндвич, Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяное Печенье ПП, Красная Цена Батон, Белое Озеро Сливки 60%. Lunch: Оливье без Майонеза, Рыжики, Хлеб Черный, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яблочное Варенье, Чай, Eco Botanica Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Овощное Рагу, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Яшкино Печенье-Сэндвич, Финик, Кедровые Орехи. more...
|
|
216 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|