Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 95.91g | Carb: 131.75g.
Breakfast: Помидоры, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Макфа Макароны Отварные, President Сыр Плавленный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус. Dinner: Свекла Вареная, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ellena.sh's weight history
|