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KFA 26,8%. Taille 66,5cm.
🤷♀️ einfach nur weiter wiegen und entspannt bleiben und nicht so viel über die Schwankungen nachdenken, mein Körper ist halt so. das waren scheinbar Wassereinlagerungen von etwas sehr überschwänglichem Sporteinheiten im Urlaub. hat aber Spaß gemacht und die Muckis werden spürbar mehr (habe beim Einkaufen pro Hand 12kg Getränke -Packs getragen + Schwere Umhängetasche, also knapp 30kg Einkauf alleine getragen 💪💪💪)
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151.2 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
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1644 kcal
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Fat: 74.96g | Prot: 137.91g | Carb: 150.90g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Löwensenf Extra, Kaufland Granatapfelkerne, Bauerngut Grill-Bratwurst, Rosenkohl. Dinner: Kaufland Granatapfelkerne, Löwensenf Extra, Bauerngut Grill-Bratwurst, Rosenkohl. Snacks/Other: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Mango-Maracuja, Paranüsse, More Nutrition Light Peanut Creme, Äpfel, Quark-Auflauf. more...
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losing 24.7 lb a week
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 Comments
21 Sep 22 by member: Kimbo Jones
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Respekt, du Einkaufsmaschine 💪😅👍 Musstest du es weit schleppen, oder nur bis zum Parkplatz?
21 Sep 22 by member: AJ.LEX7
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21 Sep 22 by member: DFens78
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Nur vom Parkplatz 50m und dann in die 2. Etage. Aber ohne absetzen und ohne allzu sehr zu leiden, habe mich wie Hulk gefühlt 💪💪
21 Sep 22 by member: Kimbo Jones
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21 Sep 22 by member: DFens78
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