Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
170.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
2135 kcal
|
Fat: 122.54g | Prot: 127.20g | Carb: 132.64g.
Breakfast: Джаз Арахис Жареный Соленый, Сыр Сулугуни, Philadelphia Сыр Филадельфия , Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Чай. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Салат Крабовый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Мандарины, Нектарины, Сливы. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pellwomen's weight history
|