Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
193.3 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 120.68g | Carb: 202.98g.
Breakfast: Сырники Буханка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Малиновый, ВкусВилл Манго. Lunch: Картофель Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Пестравка Молоко 3,2%, Фуджи Яблоко. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|