Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
193.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 103.53g | Carb: 107.83g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Магнит Банан, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Отварная. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Булка#'s weight history
|