Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 110.79g | Prot: 53.42g | Carb: 26.83g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Schwarz Масло МСТ. Lunch: Орехи Кешью, Jarrow Formulas Масло МСТ, Лакомо Сливки 10%, Останкино Колбаса Ладожская, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alya88878's weight history
|