|
недельку посижу на рекомендованных 1500 кал посмотрим что из этого получится , потому что чувствую что сорвусь если не прибавлю , тем более сегодня начались мои тренировки
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 49.81g | Carb: 213.98g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Суп Грибной. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Персики. Snacks/Other: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью. more...
|
|