Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
186.0 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 151.11g | Carb: 130.16g.
Breakfast: Bootybar Coconut Cream, Кабачок, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Царь Мука Пшеничная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Lunch: ИП Саранчук л. Ю. Крендель Детский, Просто Молоко Молоко 2,5%, Брынза по-Итальянски, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Котлеты из Курогрудки Ткач, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Dinner: Сегодня и Всегда Сметана 15%, Блинчики Классические без Начинки Ткач, Просто Молоко Молоко 2,5%, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|