Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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126.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
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1383 kcal
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Fat: 47.25g | Prot: 113.59g | Carb: 140.80g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, コープ トマトジュース, なとり 南イタリアのおいしいサラミ, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: カレーライス. Snacks/Other: CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. more...
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1903 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 46 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 31 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 5.4 lb a week
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