Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1049 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 88.00g | Carb: 21.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семушка Макадамия, Козий Сыр (Твердый), Простоквашино Сливки 20%, Красная Икра Икра Кеты, Ёбатон Арахисовая Паста Классическая, Брокколи на Пару, Скумбрия, Яйцо (Целое), Руккола, РИФ Конгрио, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniya.podsekaeva's weight history
|