Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
297.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 132.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1110 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 78.56g | Carb: 63.75g.
Breakfast: Exponenta High-Pro, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке. Dinner: FitnesShock Батончик Coconut , Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Galbani Сыр Моцарелла, Гречка Вареная, Троекурово Тефтели Куриные. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0976's weight history
|